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夏季消化不良易长痘? 不妨喝点荷叶山楂汤

发布时间:2019-03-08   浏览次数:

做法:

3、下入适量冰糖调味,搅拌至冰糖彻底融化后关火放凉即可饮用。

中医认为,当浮现“痰瘀”状况时,可能是多种情形导致的,如脾不健运,肾气不足,津液不能畸形输布,或肺气碰壁,不能通调水道,则三焦气化失司,多余的水液不能排出体外,水湿停留积聚,不能被利用……但痰瘀体质的人通常都有体内水湿过剩、脾胃不健的情况,加上夏季景象炎热,身体内热更多,食欲不振,加上消化不良,水湿囤积,更容易加速痘痘的成长。痰瘀体质的人因为体内的“痰”(中医泛指体内新陈代谢的所有废物)囤积不易排出,常常长的痘痘表现为硬而大,红肿鼓起,且有出脓气象。

食材:荷叶1张,新鲜山楂8个,乌梅3颗,薏米50克,冰糖、水适量。

二、当“痰瘀”遇上痘,祛湿健脾是关键

温馨提示:

一、吃山楂跟山楂片之间差别是很大的

2、锅中放适量水,下入薏米后大火煮沸,转小火煮10分钟后,加入荷叶、山楂与乌梅连续煮20-30分钟;

1、将新颖荷叶洗净后切小片,山楂洗净后对半切开,挖去山楂内部的籽后备用,乌梅洗净,薏米洗净后用清水浸泡20分钟;

主题:荷叶山楂汤

很多人觉得山楂太酸,牙齿受不了,那么吃山楂的加工物山楂片有不必呢?山楂是一种水果,其含有丰富的维生素跟矿物质以及膳食纤维,然而山楂片则是食品工业加工过后的食物,人为地增添进了大量的糖分,同时在加工的过程中,山楂的膳食纤维和维生素都有较大的损失。因此,当食欲不振的时候,吃一点酸甜可口的山楂片是无伤大雅的,不过食神不倡导大家吃多,尤其是减肥的人群,更不宜多吃。

在这样的情况下,决定健脾化湿的食物进行对症食疗无比必要。山楂性微温,味甘酸,入脾、胃、肝经,可消食积,散瘀血,驱绦虫,消食健胃,行气散瘀,对消化不良、吃肉过多的人群来说,岂但能够有助消化,还能开胃解腻。新鲜荷叶性味寒凉,存在消暑利湿,健脾升阳,散瘀止血的功效,由于寒性较重,通常荷叶搭配一些温性食物吃最好,搭配山楂岂但可能有效缓解寒凉属性,还能将散瘀成果加倍放大。同时,荷叶与薏米都是利湿除水的良好食材,对体内水湿较重的人来说非常有效。



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